खजूर मध्ये नैसर्गिक साखर जास्त असते, म्हणून बर्‍याच लोकांना असे वाटते की ते त्यांच्यासाठी चांगले नसतील.

तथापि, या गोड फळांमध्ये भरपूर प्रमाणात पोषक तत्त्वे असतात, मधल्या वेळेसाठी फार पौष्टिक आणि  उत्तम आहार ठरू शकतो.

खजूर सर्व वयोगटातील लोकांचे आवडते फळ आहेत.

खजूर जितके मधुर , ते आरोग्यासाठी तितकेच चांगले असतात.

खजूर हे अँटी - ऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे ह्यांनी समृद्ध असतात, त्यांचे नियमित सेवन केल्याने चांगले आरोग्य राखण्यास मदत होते.

या अँटीऑक्सिडंट्समुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.

खजूर विविध अँटिऑक्सिडेंट्स प्रदान करतात ज्यात अनेक रोगांचे प्रमाण कमी करता येतात.

खजूरमधील फायबर रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करते.

म्हणून मधुमेह असलेल्या लोकांनी नियमितपणे खजूर खावेत.

फायबरमुळे बद्धकोष्ठता रोखून आपल्या पाचन आरोग्यास फायदा होऊ शकतो. हे नियमितपणे मल त्याग करण्यास प्रोत्साहन देते . 

खजूर मध्ये लोह जास्त आहे.

म्हणून अशक्तपणा असणार्‍या लोकांनी नियमितपणे खजूर खावेत.

खजूरामधील मधील कॅल्शियम, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम हाडे मजबूत करतात.

खजूराचे नियमित सेवन केल्यास ऑस्टिओपोरोसिस होण्याचा धोका कमी होतो.

उत्तम प्रतीचा खजूर आणि शेंगदाणा वापरून बनवलेला सप्रेंचा खजूर लाडू पौष्टीक तसेच रुचकर देखील आहे.

तुम्हाला नक्की आवडेल.

आजच घरबसल्या ऑर्डर करा खजूर लाडू.

--------------------------------------------

Dates are high in natural sugar, so many people think they may not be good for them.

However, these sweet fruits are packed with plenty of nutrients, making them an excellent snack in moderation.

Dates are a favorite fruit of people of all ages. As sweet as dates are, they are also very good for health.

Regular consumption of these dates, which are rich in antioxidants, vitamins and minerals, helps in maintaining good health.

These antioxidants reduce the risk of heart attack.

Dates provide various antioxidants that have a number of health benefits to offer, including a reduced risk of several diseases.

The fiber in dates helps in controlling blood sugar.

Therefore, people with diabetes should eat dates regularly.

Fiber can benefit your digestive health by preventing constipation. It promotes regular bowel movements .

Iron is high in dates. Therefore, people with anemia should consume dates regularly.

The calcium, potassium and magnesium in dates strengthen the bones.

Regular consumption of dates reduces the risk of osteoporosis.

Sapre's Date laddu made using high quality dates and peanuts is nutritious as well as delicious.

You will definitely like it.

To order these nutritious date laddu at your doorsteps. Click here .